Hast du den Wunsch mit dem Laufen zu beginnen oder nach einer Pause wieder einzusteigen? Dann ist unser 12 Wochen Laufkurs genau das richtige für dich.
Ziel:
In nur 12 Wochen wirst du in der Lage sein, 30 Minuten am Stück zu laufen – und das mit Spaß und ohne Stress!
Wann:
- Ab dem 14.8.2024 jeden Mittoch um 17:30 im Jahnstadion Beckum
Kosten:
- 40 €
- Vereinsmitglieder kostenlos.
Leistungen
- Mindestens 12 Trainingseinheiten.
- Auf Wunsch individueller Trainigsplan.
- Auf Wunsch. Abschließend Abnahme des DLV Laufabzeichen Stufe 2 (30 Minuten Laufen)
- Tipps zum richtigem Lauftraining. Trainingstempo, Lauftechnick, Ausrüstung, uvm.
Eventuell ausfallende Trainingseinheiten (z.b. wegen extremen Wetter oder Hitze) werden auf jeden Fall nach Absprache nachgeholt.
- Individuelle Betreuung: Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger. wir passen das Training an dein Fitnesslevel an.
- Motivierende Gemeinschaft: Lauf in einer motivierenden Gruppe von Gleichgesinnten.
Trainer:
Martin Stutenbäumer, ausgebildeter Lauftrainer
Teilnehmer:
- Maximal 12 Teilnehmer
Solltest du noch Fragen zum Laufkurs haben, nutze bitte einfach das Formular. Wir melden uns.