Das Training findet vom 19.10.-30.4 jeden Donnerstag um 18:30 Uhr unter Leitung von Claudia Kühnel in der Sporthalle der Kardinal von Galen-Grundschule in Vellern statt.
In den Sommermonaten vom (1.5-30.9) finden je nach Wetterlage Außenaktivitäten wie Radfahren, Schwimmen , Laufen und Walken statt.
Die Absprache dazu erfolgt über eine WhatsApp Gruppe.
In den Oster,-Herbst- und Weihnachtsferien findet kein Sport statt. In den Sommerferien nach Absprache.
Skigymnastik stärkt gezielt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke und verbessert die allgemeine Fitness und ist deshalb gleichermaßen für Skifahrer und Nichtskifahrer geeignet.

Die Gruppe besteht z.Zt aus Männern und Frauen zwischen 45 und 80 Jahren. Natürlich sind auch jüngere Teilnehmer herzlich willkommen.